فيتامين سي الفوار

فيتامين سي الفوار 

يساعد على تشكيل العظام والمحافظة عليها، وبناء أنسجة الجلد ويتوافر بكثرة في الفاكهة والخضراوات. وهو مركب عضوي مثله مثل الفيتامينات الأخرى، والمركب العضوي هو مادة تتكون في الكائنات الحية ويحتوى على عنصري الكربون والأكسجين. وهذا الفيتامين قابل للذوبان في الماء لذلك لا يمكن تخزينة في الجسم إلا بكميات ضئيلة للغاية ولابد من تعويضة يومياً ، و لم يعد يخفى على الشخص العادي ما للفيتامينات من أهمية في حياتنا لتأثيرها على صحتنا بشكل أو بآخر، بل أصبح الكثيرون يتناولونها بغذائهم كمكملات لتكتمل الفائدة ومن تلك الفيتامينات فيتامين سي .. والذي لا غنى لنا عنه وإن كنا نحتاج إلى الإكثار منه في الشتاء كوقاية من نزلات الإنفلونزا و البرد .

الأمراض الناتجة عن نقص فيتامين سي

1. نزيف اللثة
2. نزيف في الأنسجة والمفاصل
3. مرض الإسقربوط
4. تأخر في إلتئام الجروح والكسور

الأمراض الناتجة عن زيادة فيتامين سي

1. تكون حصوات بولية زيادة في أسالا الكالسيوم
2. حرقان في البول

طريقة الإستخدام

1. أفرغ كيس واحد من سي الفوار في ماء بارد
2. يرج جيدا حتى تظهر الفقاعات
3. أنتظر من دقيقة الى دقيقتين حتى يصبح جاهز للشرب
4. يشرب في اليوم من 1 الى 2